在(zài )这个(⛷)时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认(🌭)为，在(👮)饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(🔚)。另外，俗(🥟)语称“春日吃(🥜)春芽”，也就是说这个(♍)季节可吃(📄)(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(🏅)如豆芽(🔷)、蒜苗、豆苗、(🎺)莴苣等，禁食(shí )或少食辛(💷)辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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